林士梅的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「不加班、少應酬」86歲張忠謀養生有一套 全靠5秘訣

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台灣「半導體教父」，高齡86歲的台積電董事長張忠謀即將退休，身體仍然十分硬朗，因為他把健康當成事業一樣有紀律、有計劃、有系統經營。而張忠謀也吝嗇地對外分享個人的5大養生秘訣，並自曝有長壽基因：「我的母親活到了102歲、父親也活到86歲，而他們那個年代平均壽命才60多歲。」

張忠謀在接受《康健雜誌》訪問時曾透露，自己多年來堅持的「5大養生秘訣」，且從20歲開始天天執行。包括「早睡早起、作息規律」、「不加班、少應酬」、「持續運動、飲食清淡」、「閱讀益智、音樂紓壓」、「有系統、有計劃的終生學習」。

張忠謀也表示，自己每天早上約6點起床，晚上10點就準備上床睡覺，多年來始終如一，而工作方面，每週待在公司的時間，不超過50個小時，當然免不了會有要應酬的時候，都會掌控在1個半小時內結束，且一個月應酬不超過兩次。

而相當重視健康的他，也保持著良好的運動習慣，一週至少會有6天在「跑步機上快走40~45分鐘」。

日理萬機的他怎麼可能沒有壓力？張忠謀表示，自己會透過文字和音樂抒發，是一種心智的「排毒法」；另外他強調，自己不同意活到老、學到老，認為學習應該要「學習不該是興之所至，而該是有計劃、有系統、有策略的步步為營。」

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 孫汝恩出演《金裝律師》 飾檢察官下週登場

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5月18日，據相關人士消息，演員孫汝恩將出演KBS 2TV水木劇《金裝律師》。 據悉，孫汝恩將在劇中飾演檢察官金文熙（音），是與崔剛皙對立的角色，於下週登場。暫時孫汝恩是客串出演該劇，但也有可能擴充她的戲份，目前正在與劇組進行商議。 2017年，孫汝恩在電視劇《被告人》和《姐姐風采依舊》中都有本色演出，給觀眾留下了深刻印象。在《金裝律師》中，孫汝恩將如何完成新角色塑造，令人期待。 另外，《金裝律師》是自2011年播出至今的美國人氣系列法律電視劇《金裝律師(Suits)》的韓國翻拍作品。該劇由《推理的女王》的導演金振宇執導，張東健、朴炯植、崔貴華、高聖熙、蔡貞安等出演，講述了韓國最頂級律師事務所的傳說級律師與擁有超強記憶力的假新人律師之間的兄弟情。 （責編：邵天翔）<全星網>

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